自分を語るのはエネルギーがいる
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
早い方で大型連休スタートですね
皆さんはどうお過ごしでしょうか
この前のブログでもお伝えしたのですが、
「婦人科癌」に関する研究に参加して、
自分の過去を振り返る作業をした時
本当にどっと疲れが出たのです
自分ではその時はわからなくても、
昔を振り返ったり、
自分のことを人に伝えると言う作業は
とても労力が要ることなのだなぁ
と身をもって体験しました
今はカウンセラーと言う仕事で
お話を聞く立場にはありますが、
クライアント様にとっては
その気持ちを他の外に出すということ自体が
とてもエネルギーの要る作業なのだと
そう感じています
なので私はいつも
カウンセリングの終わりには
「今日はしっかり休んでくださいね」
とお伝えしているのですが
ご自身が思った以上に
エネルギーを使っているのです
でも
それだけ真剣に自分と向き合う
その先は
必ず違う未来が待っていますから
一緒に歩ませてくださいね
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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