無いと思っていても
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
ダメなとこ探しって
多くの人が得意なのではないでしょうか
もっとかわいかったら
もっとかっこよかったら
もっと賢かったら
もっと金持ちだったら・・・
自分にはそれがない
自分にはきっとない
これからもない
あの子はもっているのに
あの人はいいよな
なんであの人は・・・
自分には到底ない
そしてそれは色々なもののせいだし
なんなら自分のせい
なんで自分にはないの
どうして
どうして私だけ
たくさんの「ない」の思考から
比較・嫉妬・他責など
様々な不具合を生じます
そしてないからダメ
そんな私はダメ、と
自分を責めているのです
私にもたくさんのコンプレックスがあります
昔は本当にたくさん悩みました
けれど思い出してほしいのです
それを
「いい」と言ってくれる人は
いませんでしたか？
自分には見えていない
「それがいい」「そこがいい」
を他人から言われたとき
「いやいや」と否定するのではなく
「そういう所もあるのかもしれない」と
一度受け入れてみてほしいのです
そして
本当に「ない」のか
確認してみてください
きっと「ある」はずです
だって物事は必ず
表と裏がありますから
知ることからすべては始まっていきます
昨日の私のためにやった事チャレンジ
昨日は母の誕生日ケーキを買ってお祝いをしました。家族の笑顔はとてもうれしいものです。
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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