認知療法と行動療法を二つを合わせたもので行動と認知の両面から働きかけるため治療効果が非常に高い
認知行動療法の考え方
- 認知と行動は自分自身で選択することができる
- 人間の行動の原理原則をもとにその行動の変化を期待して行く
- 基本モデルに沿ってクライアントの体験を理解する
- 「今」の問題に焦点を当てる
- 問題解決志向心理教育を重視しクライアントが自分自身で自分の問題を解決する力をつける
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