新たな自分を知る
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です🤗
「もう遅れそう、無理だ」今日の朝、そう思ってひたすら自転車を漕ぎ、急いでついた駅。そうすると、なんとセーフ。意外に電車に間に合いました。
もうこんなに慌てたりしたくないけれど、「意外にこの時間に出ても間に合うんだ」なんて思った出来事でした。
これは絶対無理！と思っていても意外となんとかなった、そんなことってあるはずです。
「今までの経験」とか「絶対」って意外に簡単に崩されたりします。
人はどうしても負の感情やマイナスが記憶として残りやすいです。だから自分の中で知らず知らずのうちに、限界点を作ってしまっています。ここまでしかできない、これは無理だ、と。
それが自分を守る方法であり、自己防衛として機能しているんですよね。
けれど、たまの冒険って自分の未知なる部分を発見することに繋がります。
たまの冒険には、感情が動きます。今日の私みたいにハラハラしたり、ワクワクしたり、イライラしたり、とにかく感情が動くんですよね。
冒険しなかったら動かなかった感情。その感情をしっかり感じてみませんか？
自分にもこんな感情があったんだ。そんな自分に気づいたらもうこっちのものです。
新たな自分を発見してより自分を知ることができます。感情にも幅が生まれ、結果生きやすくなることにも繋がるんですよね。
人の中にある様々な感情。その負の部分でさえ自分の一部。しっかり消化していくと人は乗り越える事ができます。
ほんの少しでも、新たな自分を知ってみませんか？？？
昨日の私の出来た事チャレンジ
自分の今やるべきことを一生懸命行う事が出来た！偉い、私！
私もあなたもすばらしい！今日はどんな一日でしたか？また明日、出来た事報告しあいましょう🫡
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
水野綾子のプロフィールはこちら
