本当の自分って？？
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
あなたは本当の自分を知っていますか？
人は成長するにつれ、
周りに合わせたり
適応するために
ペルソナという
様々な仮面をかぶります
仕事用のペルソナ
妻であるペルソナ
夫であるペルソナ
いい子のペルソナ
友達用のペルソナ
などなど、沢山、沢山あります
そのペルソナが
沢山あるその根本には
本当の裸の自分が隠れています
本当の自分は
ただ、有るがままの自分
本当の自分は
〇○するべき、はないし
〇○はだめ、はないし
〇○のために、はない
ただ存在するだけでいい
だから
たまには本来の自分を見てあげてほしいのです
沸き上がってきた感情や
溢れてきた想い
それをただただ聞いてあげる
そんな時間を作ってあげてほしいのです
あなたが大切な人にしてあげるように
自分にしてあげるのです
そうして初めて
大切な人を大切にできます
さて、今日は
あなた自身の声に耳を傾けてみませんか？
何事も知ることから始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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