外の世界は内の世界

掃除や断捨離が割と好きな私

昔は
物が散乱した部屋で
物に紛れて
生活していました

実家に住んでいた頃は
「自分の部屋」
だけど
「母親がなんとかしてくれる」
みたいな気持ちが
有ったのだと思います

一人暮らしをするようになり
「自分の家」
という気持ちが大きく
「汚したくない」
＝「ものを散乱させたくない」
＝「整理整頓」
が一番で
自分で部屋の維持を
するようになりました

自分で部屋を
管理するようになり
部屋の汚れと
心の汚れは似ていることに気づきました

忙しくて
部屋がどんどん散らかってくると
やはり気持ちも余裕がないのです

そして
物が散乱して
それを見るのも嫌だったし
探し物が増えます

掃除が出来る時って
心に余裕があるときです
そして
掃除をして
整った部屋で過ごすと
とっても心地よいのです

だから
私は心に余裕のない時ほど
掃除をする時間を作っています
特に拭き掃除は
汚れが目に見えるので
大好きです

掃除や断捨離で
もう一ついいところは
自分の事を知る
ということです

自分を
本当に豊かにしてくれているもの
本当に必要なもの
それと向き合わざる得なくなるからです

今では
掃除が出来ていないときは
自分の心が揺れている時だと
自分を振り返ったり
そんな指標にもしています

外の世界が乱れていたら
ぜひ自分自身を見てあげてくださいね
そして自分自身を
整えたい時は
外の世界を整えることも
おすすめです

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。　　
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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