周りの環境が心に与える影響
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
私は掃除が好きなのですが
昔はそうではありませんでした
初めての一人暮らしは
大学時代だったのですが
その時は”ある程度”の
掃除しかしていませんでした
掃除をすることより
友達や彼氏と遊んだり
大学に行ったり
旅行をしたりすることが
優先だったからです
ですが今は
掃除のために時間を空ける
自分がいます
いかに掃除が
心をすっきりさせるかが
わかったからです
この違いを
少し考えてみました
部屋は心のメタファー
心理学ではよく
部屋の汚さと心の関係は
比例しているとされることが多いです
家が散らかっている人は
ストレスホルモンが多い傾向や
うつ症状が出ると
片付けが出来なくなる
など
自分の心の状態＝部屋の散らかり具合
という所でしょうか
ですが一概に
部屋が汚いからと言って
心理状態が悪い、とはいえないようです
自分を知らない
部屋が散らかる理由として
物を捨てられない
があると思います
要するに
今の自分にとって
何が必要で
何が必要でないか
もっと言うと
今の自分は
何が好きで
何が嫌いか
これがわからないと
物を捨てることが出来ません
部屋と向き合うことは
自分と向き合う事なんですよね
簡単にですが
理由を挙げていて
自分自身と
やっぱりつながっているな
と感じました
心がもやもや
なんだか部屋がきたないぞ
そんな時は
やっぱり掃除が
おすすめですよ
何事も
知ることから始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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