なんだか不安な時
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
ふと不安になる時
それは頭が未来にとんでいます
ふと私も
見えない将来を
漠然とした不安に襲われることがあります
そりゃそうですよね
だってまだ来ていない、未来だから
想像してもわからないですから
多分それって
どれだけ想像しても
わからないんですよね
そして不安で色々考えた事って
ほとんど９０％くらいは起きない、
というデータがあるように
取り越し苦労なことが多い
だから不安は意味ないんですよ、
と言いたいのではありません
その不安な気持ちが
沸き上がっている
そこはちゃんと受け止めてあげて
きっとその先に
自分の希望がある
それを見てあげてほしいのです
私の場合は
「死ぬときに後悔したくない」
が強くあることで不安が生まれてくることが多いです
だからこそ
今何が出来るのか
自分の不安に向き合えたら
次何をしてあげたらいいか
考えることが出来ます
やっぱり
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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