条件付きの愛
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
パートナーシップとは
与えあうこと
色々な考えがあるけれど
最近私の中でしっくりきた言葉です
最初は相手のために
これをやってあげたい
と
そう思っていたのに
いつしか
これだけやってあげたのに
なんでわかってくれないの
こんなにやっても無駄だよね
そんな気持ちが沸き上がって
来ていませんか？
私はまさにそのタイプ
最初はやる気満々
相手のために
相手が喜ぶ姿を想像しながら
とても頑張るし
沢山尽くします
しかししばらくすると
なんでこんなにやっているのに
報われないんだろう
たまにはあなたもやってよね
もうこんなことやるのめんどくさい
馬鹿らしい
辛い
そんな思いが湧き出てきて
たまに爆発したり
ということをしていました
思い起こせば
全てがこんな感じ
仕事だって
人間関係だって
最初は相手のために一生懸命やるけれど
いつしか疲れてしまう
自分がやった事を評価されない（と感じる）事に
とても不満があって
さらにはやった自分の行動も
「やらなければよかった」と否定していたのです
評価される事実だけを
「良し」としている自分に気づきました
このようなときは
「くれくれ星人」になっています
もっと評価してよ
もっと褒めてよ
もっと行動してよ などなど・・・
くれくれ星人が出てきたら
まずは自分から、
相手に何かを差し出す（与える）
与えるから与えられる
そんな考え方が大好きです
（心理学の分野でもそう言われています）
与えあうパートナーシップって
とっても素敵ですよね
あなたはどのようなパートナーシップを
望んでいますか？
何を相手から与えてほしいですか？
まずはそれを自分から
差し出してみてもいいのかもしれませんね
昨日の私のためにやった事チャレンジ
昨日は自分のためにチャイティーのティーバックを購入。おうちでどう飲んだらおいしいのか研究しました。
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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