理想と現実

2024年10月15日 2024年10月15日水野綾子

水野綾子

皆さんこんにちは、
心理カウンセラーの水野綾子です☺️

この連休中、大阪旅行に行ってきました‼️

自分の中で、
ブログ連続投稿チャレンジをしていたのですが、
旅行中、体力の限界を感じ投稿ができませんでした😇

少し、いやかなり残念ですが、
また今日からやれば良いのかなーと
心を入れ替えようとしています🤣

が、現実はくそーとだいぶ落ち込んではいます笑

連休中、とても気温に恵まれたのですが
太陽の日差しが暑すぎて、お洋服も長袖だったので
完全に体力を持っていかれました😅

そして何より楽しく過ごした翌日、
何でこんなに前向きな気持ちになれないんでしょうね😅

まだまだ自分のこと知らないな〜と
感じています🥹

毎日毎日
仕事や学校、自分のやりたいことであっても
決して良いことばかりがあるわけではないですよね

その分お休みは楽しむわけですが、
その時が楽しければ楽しいほど
元の生活とのギャップがあり

そこに戻る時に極度の疲労や落ち込みに繋がりませんか🥲

辛い時を知っているから
楽しい時がある

楽しい時があるから
辛い時がある

そうなのだけど
どうしようもならない時もありますよね

私の場合、
楽しみの後の疲れやどんよりとした気持ち
まずはそれを長引かせないよう、
体や心を労わります

その後落ち着いたら
次はこうしよう、
これがやり過ぎだったかな

と考えるようにしています(振り返り)

本当に積み重ねなのですが
自分の事を少しでもわかるようになると
それに対する対処が少し出来るようになるのです

まだまだ自分の事を分からないことは沢山ですが
数年前とは段違いに分かるようになりました

その積み重ねが人生なのかもしれませんね

水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

看護師・保健師の資格を持つ心理カウンセラーです。体の悩みについての相談も得意です。どうぞお気軽にご覧になってください。