トラウマについて

2025年5月27日 2025年5月26日水野綾子

水野綾子

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です🤗

昨日は久々の通院日。病院に勤めていた身でありますが、やはり「昔」の嫌な記憶と結びつく「場所」は心の乱れがあるのが事実です。

私の場合、病気になったという記憶は「体の痛み」や「心の痛み」の２つを連想させます。

今はおかげさまで再発なく、元気に過ごしているこの瞬間でさえ、「病院」という場所に行くとやはり当時の想いを「フラッシュバック」させ、何となく、いやぁ～な気持ちになってしまいます。

もちろん当時のことを鮮明に思い出したり、あの時つらかったなーと具体的に考えてなくとも、何となく、しんどくなったり、病院に行く足取りが重かったり・・・

昨日は久しぶりに朝起きることも少し気が重く、「あっ、今日は病院だからかな」と、そこにつなげてみたり・・・

過去の「トラウマ」や「いやな記憶」って、どれだけ乗り越えたとしてもやっぱり蘇ってくるんですよね。これってずっとなんだろうな、と思います。

だけど辛かった時と比べて一つ違うのは、それを「乗り越えられた」自分がいる事。

その成功経験があることが、どんなに過去に引き戻されようとも、また踏ん張れる一つの材料になるんです。

人って弱い生き物です。だからこそ人の言葉を励みにしたり、それが支えになったりします。

その役割をすることが出来るカウンセラーの仕事ってやっぱり素敵な職業だな、そんな風にも思います。

過去に引きずられて辛い、そんな方は「想いを吐き出す」経験、してみるといいと思います。

吐き出してまず感じる。そしてそのあとどうしていくか。一緒に考えていきましょう。

辛いことを辛いという事が出来た！偉い、私！

私もあなたもすばらしい！今日はどんな一日でしたか？また明日、出来た事報告しあいましょう🫡

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水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

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