夏休みの宿題はいつやるタイプでしたか？

2025年5月28日 2025年5月28日水野綾子

水野綾子

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です🤗

皆さんは夏休みの宿題をどのように「こなす」人でしたか？

・最初に一気にやるタイプ
・こつこつ計画どおりにやるタイプ
・最後にうっかり、追い込みタイプ

などなど、様々なタイプがあるのではないでしょうか。

私はもっぱら
最初に一気にやるタイプでした。

2－3日で一気にやって、あとは遊びに集中する。そうすることが私にとっての安心でした。

最近気づいたこと、それは「この思考が自分を苦しめてる！！」

最近引っ越しをして、掃除、物の断捨離・整理とやってもやっても終わらない日々を過ごしていたんです。

自分の中で段取りがあって、理想があって「早くきれいな整理された部屋で過ごしたいから」頑張って「掃除や整理」をしていたんです。

でも、やってもやっても終わらない・・・

夏休みの宿題と違って量が膨大だからです。（もちろん時間的拘束もあります）

いつものやり方で「全速力」で取り組んでいたんですよね。それはどんどん体も疲れてきます。

今、「少しペースを緩める」ことや「全部いきなりおわらさなくても大丈夫と思える自分」を学ぶ時なのかもしれない、と感じたのです。

夏休みの宿題は
「一気にやるタイプ」でも、

時には
「少しずつ計画的に」や
「最後に追い込みで」。

どのパターンでも「OK」を出せる自分になれば最強だと思いませんか？

最初は少し違和感があって「やらなきゃ」となることもあるけれど、少し強制的に「でも大丈夫」と自分に言い聞かせたりして

そうやって色んなやり方でも大丈夫になれる自分になることが安心につながるのかもしれないなぁ、と思いました。

新しい挑戦が出来た！偉い、私！

私もあなたもすばらしい！今日はどんな一日でしたか？また明日、出来た事報告しあいましょう🫡

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水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

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