いつもと違う日は

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です🤗

普段は何も感じないことでも、
自分の心が落ち着かないときは
「もやもや」することがある

普段はそのまま素直に受け入れられる事でも、
自分に余裕がない時は
悪い方向にとらえてしまう

こう考えれば楽なのに
こう考えればいいのに

頭ではわかっていても変えられない

人間には、人生には波があります

決して調子のいい時ばかりではなく
何となく気分が載らない日
とっても落ち込んでいる日

色々あるのが人間、人生です

本調子でないときは
「いつもと同じ」は通用しません
メンテナンスが必要なんです

まずは本調子でないことを理解し
ケアすることが大切です

セルフケアで足りなければ
人の手を借りましょう

大丈夫です
カウンセラーと一緒に考えていきましょう

昨日の私の出来た事チャレンジ

人に頼ることが出来た!偉い、私!

私もあなたもすばらしい!今日はどんな一日でしたか?また明日、出来た事報告しあいましょう🫡

カウンセリングの種類
カウンセリングとは
カウンセリングの流れ

投稿者プロフィール

水野 綾子
水野 綾子くれたけ心理相談室(名古屋本部)心理カウンセラー
ご覧いただきありがとうございます。  
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
水野綾子のプロフィールはこちら

コメントはお気軽にどうぞ