人に話すと言うこと
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
何だか涙が溢れてくる
何だかムカムカイライラする
それを自分の中だけに留めておくと
何だかわからないけど
調子が悪くなります
いったい何なのか、
自分にもわからないかもしれません
それはその感情を
外に出してあげれていないから
その感情を
外に出す機会がなかったから
外に出すということは
友達に話すことかもしれないし
愚痴をいうことかもしれないし
もしかしたら
相手にぶつけることかもしれない
その感情を出し切ると
人はそれを乗り越える事が出来ます
まずは何が自分をそうさせたかを
自分でわかってあげる事
その為にはまず自分がわかる事が必要です
意外に言葉にしていない分、
あやふやだった出来事が
しっかり形づいて理解できた時
自分の事を理解できた、と感じるのです
何事も知る事から始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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