なんだかわからない悩み

昨日は投影物語法の研修

トラウマの心理療法の一つで
投影というものを利用して
物語を作るという方法です

この方法、私は大好きで
例えば
理由がわからないものや
どうしようもならない悩み
そのような事柄に
ぜひ使っていきたい療法ですが

自分の話というよりも
架空の主人公の物語として
語っていくことで
語り手の安全な区域を確保しながら
出来ることがメリットだと思います

箱庭療法や
コラージュ
絵画療法などと同様
心の内を照らしだす方法です

身一つでできることも
特色の一つです
ぜひあなたの物語を聞かせてください

知ることから
全ては始まっていきます

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。　　
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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