人生は波②
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
どんどん暖かくなり
桜ももうすぐ満開ですね
昨日のブログで
人生は波であるとお話ししたのですが
例えば下がった所にいる時は
ただただしんどくて
なにも考えられなくなったり
しますよね
しんどい時
なんだかうまくいかないとき
その時はもちろん時間とともに
また波が上がっていくのですが
そう頭でわかっていても
気持ちが苦しい時もあります
そういう時は
ただ休む時です
そして
そんな自分を
優しく包んであげる時
気分が落ち込むことは
決して悪いことでも
ダメなことでもなく
ただそういう時
ひたすら落ち込んだ後は
いつしか平気な時が出てきて
そうなったらまた
波に乗るように
こなしていけばよいのです
上がったり下がったり
色々な時があるけれど
ひたすら辛い時は
頑張って上に上がろう、
とはしなくても
その辛さを感じてあげる
そうすることで
かならずまた
上に上がっていきます
だから大丈夫です
人間には感情があって
辛い時も楽しい時もある
それを無理に変えてあげなくても
その感情を封印しなくても
大丈夫です
しっかり感情を
出しに来てくださいね
自分の事を知ることから
全ては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
水野綾子のプロフィールはこちら
