思いの許可をする
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
空気を読む能力にたけていると
どう動いていいのか
わからなくなる時があります
日本人には多いのかもしれませんが
周りの異変を
察知できればできるほど
先の先の先まで読みすぎて
結局
「まぁこのままでいっか」
となってしまうことありませんか？
空気を読むことは
ものすごくその人の強みであり
生かすべきところのはず
ですがそれが自分を苦しめているとすれば
悲しいことですよね
これをこのように私が行動したら
あの人がこう思うかもしれない
でもこっちにすれば
あの人が・・・
と
自分の行動理由が
あの人がどう思うか
になっていて
じゃあ自分はどうしたいのか
が全く生かされず日々過ごしていませんか？
きっと本来の自分は
「こうしたい」という気持ちがあるはず
それを行動することが
難しくても
まずはそう思っていることに
気付いてただ認めてあげる
私はこう思ってこうしたいんだよね
じゃあどう行動する？
と選択肢を広げてあげる
自分に思いの許可を
出してあげてくださいね
思うことは自由ですから
昨日の私のためにやった事チャレンジ
昨日はゆっくりお風呂に入ってお休みしました
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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