やっぱり太陽ってすごい
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です🤗
最近自転車を手に入れた私。（今まではレンタルでした・・・笑）
新しい武器を手に入れた私は早速冒険へ。
電車で言うと2駅ほどをひたすらこぎ続けました。
とってもとっても暑い中、必死に自転車をこぎ続け、結局イオンでお買い物をして帰りました。
さて重要なのはそのあとです。どんな時でも日傘を欠かさずさしていた私が、炎天下の中自転車を数時間。（私にとってはすごい挑戦です）
久しぶりに太陽の光☀️を真正面から浴びた実感をしました。
紫外線は色々気になることが多いんですが、太陽のエネルギーを浴びたからなのか、なんだかとっても元気なんです。
よく、気分が落ち込みがちになると「太陽の光に浴びましょうね」とか、その大切さってわかっていたはずなんですが、
なんだか改めて太陽の光に浴びるって、人間にとって大切なんだなぁと身をもって思いました。
もちろん紫外線を浴びることはいいことばかりではないのでほどほどが必要ですが、だけどやっぱり自然って偉大。太陽って偉大。
なんだか調子が悪い、そんな時、太陽のもとで自転車をこぐ。結構いいメンタルケアだったりしますよ🚲
昨日の私の出来た事チャレンジ
沢山頼まれた仕事をすることが出来た！偉い、私！
私もあなたもすばらしい！今日はどんな一日でしたか？また明日、出来た事報告しあいましょう🫡
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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