カウンセリングのその先に
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
カウンセリングの意味や
カウンセリングってそもそも？
の問いに
私自身毎日向き合ってきました
様々な答えがある中で
最近思うカウンセリングとは
について書いていきたいと思います
私のカウンセリングは
９０分か１２０分です
その中で
悩みが解決することはありません
もう少し詳しく言うと
そのカウンセリングの先に
答えがあるということが
確信に変わったのです
えっ？意味ないじゃん
と思われる方もいるかもしれません
カウンセリングでお話しいただくことは
クライアント様の
人生のほんの一部にすぎません
その中で
９０分（１２０分）を使って
そこの部分の整理をします
カウンセリングでは
クライアント様の意識していなかった思考や
当たり前すぎて
無意識にやっていた行動
どうしてこうなったか
など
一人ではたどり着けなかった考えや
思考も含めて
整理する作業
が主になります
その時に癒しの作業や自己肯定などが
必要な際は
そういうものを取り入れることもあります
ですがその中で
ばちーんと
あー解決、チャンチャン♪
とはなりません
カウンセリングで
少しクリアになったところで
また生活が始まりますよね
その生活の中で
少し違う自分に気づけるのです
いつもと違う選択をする自分が
いることに気づくはずです
それこそが
カウンセリングの効果です
一人でたどり着けなかった
本当はそこにある答えのヒントを
一緒に掘り起こす作業が
カウンセリングであり、
そのヒントを元に
行動するのが
クライアント様自身なのです
なので
カウンセリングの時間では
悩みが解決することはありません
その先に
クライアント様自身が
その悩みに向き合う力が
有るということがわかるからです
カウンセリングとは
まず、知っていただくこと
そう、知ることから
全てが始まっていくのです
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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