環境を変える
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
心理系の勉強をしていると
良く陥りがちなのが
「自分の捉え方」を変える
という概念
それは半分正解で半分違う様に
私は思っています
というのは
もちろん、世界は
自分で作っているのですが
捉え方、有り方だけで
世界は変わらないからです
人の悩みの大半は
人間関係
そう、人間どおし、他人がかかわると
途端にややこしくなる悩み
夫婦やパートナーシップは
良い例ですが
その他にも
会社や学校などでも
人間どおしの悩みが多いです
例えば会社でいじめを受けていて
それは自分の在り方だ、
自分の考え方だ、
それだけではどうしようもならないことも
ありますよね
もちろん、
考え方やあり方で、見え方は変わるかもしれませんが
それだけを変える必要もないと思うのです
自分だけでどうしようもならないもの
自分が変わっても変わらないものには
環境を変えたり
周りの力を借りたり
自分以外の力を借りる必要が
出てくるのです
自分がこう考えるから
自分が少し変われば
周りは何か変わるかもしれない
と、
心の勉強をすると
結構思いがちなのですが
そうでないときもあるのです
物事の本質は
本来の自分でいられるように
生きていくこと
だと私は思っています
そのために
環境を変えることが
最善になることもあるのです
要するに
頭での自分の思考を変えるだけではなく
要因が環境であるときには
環境の方を変えてあげることも
有意義になることがあるのです
自分だけを変える
そう思い込まなくても大丈夫です
知ることから
全ては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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