体の声
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
あなたは
体の声を聞いてあげていますか？
カウンセラーをしていると
心の声を聞くのですが
保健師や看護師をしていると
体の話をします
どちらのことも
話さなくてはならない私だからこそ
良く感じるのですが
体は（心も）正直なのです
何か不摂生をしていたら
必ず何か現れているし
何か無理していたら
どこかに歪みが出るのです
それを
ごまかし続けていると
ある日突然
シャットダウンしたように
体が言うことを聞かなくなってしまいます
だからその前に
小まめにメンテナンスをしてほしいです
心の声を聞くのもそうですが
何より体の声を聞く習慣を
迷ったら体に聞いてみてください
私の体は今、どんな感じかな
私の体は今、疲れていないかな
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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