あめとむち
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
最近ハマっているスタバのドリンク
「抹茶ラテにアーモンドミルク変更、抹茶パウダー多め」
これを編み出した時、
なんて私は天才かと思ったんです
それほど私にはおいしくって・・・
事あるごとにご褒美になっています
「今日はいつもより頑張ったから。」
「今週は頑張ったから。」
などなど
抹茶の濃い、口に残る感じが
癖になって
やめられません
他人から見れば、
「そんなくらいみんなやってる、」
というレベルかもしれません
いや、
きっとそうである様な気もします
でも自分が頑張ったと思った、
それを自分が労っている
それ以下でもなければ
それ以上でもない
そして、自分がちゃんと自分をわかってあげている
そう感じられる事って
とても大切だと思うのです
他の人とどうしても比べてしまうけれど
そんな小さなことから
自分の頑張りを認めてみる事
してみませんか？？
私自身、昔は自分にスパルタだったのですが
「あの人に比べたら全然だ」
「まだ頑張りが足りない」
「もっと勉強しなきゃ」
とよく考えていました
それが原動力にもなりますが
そればっかりでは疲れてしまいます
自分自身に
「飴と鞭」どちらも必要だし
どちらの選択もできる事が
安心にもつながるのかもしれません
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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