夏が来ました♡～準備編～

 

 

皆さんこんにちは🤩

心理カウンセラーの水野です💗

 

毎日蒸し暑い日が続いてますが体調崩されていませんか？？😱

 

今年の夏は熱中症アラートが連日続いており、

かなり蒸し暑い印象を受けます😎

汗をたくさんかきますので、水分をしっかりと取って熱中症対策をしっかりしてくださいね🥛

 

そんな私も夏バテ真っ只中です😓

体の疲れが多くなるのでその分しっかり休んで、しっかり食べるようにしています

皆さんも無理をされないでくださいね👌

 

でも、私は夏が大好きです🎶

 

今年の夏は花火にプールに海にたくさん満喫する予定があります💕

そのために春からせっせと準備をしていました😎

 

①体の準備

腹筋を割るためにせっせと腹筋を毎日しています

 

②海に行く準備

最近はまっているSheinで水着やレジャーシートなどたくさんのかわいい物を揃えました😍

使うのが楽しみです

 

③頭の中でのシュミレーション

夏はいつも一瞬です🥲

なので思う存分楽しむために、一番楽しめる方法を事前にしっかり計画して望みます笑

今年は初めての花火大会に行く予定があるので、

そのために予定を調整したり交通機関の確保や周辺施設のリサーチなどに毎日明け暮れています👌

それが私の楽しみです💗

 

精一杯夏を満喫しましょう💓

 

 

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

看護師・保健師の資格を持つ心理カウンセラーです。体の悩みについての相談も得意です。どうぞお気軽にご覧になってください。

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