思いっきり休む

私は人より睡眠が必要です。（いきなりですが・・・（笑））

これは小さいころから、９時間は寝ないとダメな子でしたし、本当によく寝る子供だったと思います。

昔は大人を見て、「大人になれば睡眠が短くても平気なんだ」と、自分より遅く寝て、自分より早く起きる両親を見ながら思った記憶があります。

時間は過ぎ、大人になり、睡眠時間が短くても平気に・・・なりませんでした🤣

やっぱりしっかり睡眠をとらないと調子が出ないんですよね。
でも社会って、遅くまで働いたり、深夜番組があったり、夜勤があったり、「しっかり寝る」ことが出来ない状況だったりします。

あれもこれもしなきゃ。
時間が足りない。

そんな忙しい日々を過ごしている人も多いですよね。

でも結局、その日々の微々たる睡眠不足が、ある日大きな疲れとなって降り注ぐのです。私は特になのかもしれません。

そんな時は「ひたすら寝る」
思いっきり、全力で寝るんです。
これ、以外に難しいんですよ。

だって、あれもしなきゃ、これもしなきゃ、っていう思考が働くから。
それを全部いったんおいておいて寝ることに集中するんです。

思いっきり、これでもか？！っていうほど寝ると、あら不思議。
「あれもこれもしなきゃ」、から「これしたい！」に変わってたりするのです。

寝る子は育つと言いますが、睡眠のパワーは偉大。
人間の能力って、自分が思っている以上に偉大です。

やっぱり人間、ずっとアクセル全開だとガス欠になるんですよね。

ためには休み、寄り道することが結果最短距離だったりするんです。

もちろん休んだり寄り道は全力でしてみてくださいね🤗

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室　名古屋本部の心理カウンセラーです。”悩みがあれば心理カウンセリングへ”をモットーに活動しております。悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。ごゆっくりご覧くださいませ。

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