ひたすら掃除をする
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」心理カウンセラーの水野綾子です
なんだか心がいっぱいいっぱい、体もなんだかだるいな。
そんな時は本当に掃除・断捨離がお勧めです。
掃除は実際に綺麗になった部屋が現れます。（汚ければ汚いほど効果的なのかもしれません。）
断捨離は実際にモノを捨てます。捨てるとなんだか新しい空気が流れます。
カウンセリングの場でも、実際に言えなかったこと・言いたかったことがあり心が詰まっている方には、それを吐き出してもらったり紙に想いを書いてぐちゃぐちゃに捨ててもらったりします。
心の中の想いややりきれない感情は見えないからこそ、実際に形にしてそれを吐き出したり捨てることで、心の中も少し楽になるからです。
何かもやもや、むしゃくしゃ、イライラ、する方はぜひやってみてくださいね。
ちなみに最近の私の流行りは耳かき動画や排水管つまりの動画です。ご興味のある方はぜひ・・・（少しマニアックなので苦手な方はご遠慮くださいませ・・・）
私の好きシリーズ
私は掃除がすき！（思い返すと心を無にしたい時しているのかもしれません）
また好きなことが一つ増えました！今日はどんな一日でしたか？また明日、好きな事報告しあいましょう
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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