自分の本音を聞いてあげる
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
心理の勉強をし始めて
自分とかなり向き合う生活を始めてから
いかに自分の事を知らなかったのか
ということを実感しています
厳密に言えば
一番知っているはずなのに
それを無視してきた、という言葉の方が
しっくりくる感じです
自分の事だから
当然知っているよね
自分の事なんて
理解して当たり前
それをやっているのは
私だけではないはずです
当たり前に知ってるはずの自分
何かイライラしたりもやもやしたり
不安になったり
それがなぜかわからない時に初めて
なんで自分はこう感じたのだろう、
と向き合うことになります
パートナーとうまくいかないときに
初めて
どうしてこうなってしまうのだろう、と
自分と向き合うことになります
それは単なるきっかけであって
本当は自分自身が自分の声を聞いてほしいのかもしれません
自分の本音が
しっかり言葉として、感覚として
わかった時に
涙が自然と出てくるのは
やっぱり誰しも
「わかってほしい」という気持ちがあるからだと思います
まずは自分の声を
些細な声でもいいので
聞いてあげる習慣をつけてみてくださいね
知ることからすべては始まっていきます
今日の私のためにやった事チャレンジ
今日のお昼は久しぶりに韓国キンパ＆チキン。しおり作りで韓国料理が食べたくなったみたいです。とってもおいしかったです。
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
水野綾子のプロフィールはこちら
最新の記事
考え方2026年9月2日自分の本音を聞いてあげる
考え方2026年9月1日あふれ出た分を
考え方2026年8月31日やってみてわかること
考え方2026年8月30日決めるって大切
