怒りのその先にあるもの
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
私の人生の中での
何度かの忘れられない「怒り」
その渦中は
ただただ感情に支配され
そのあとの虚無感
もうこんな思いはしたくないと
怒ることを封印したり
その怒りの付近は
そのことが恥ずかしくて
見せたくなくて
向き合いたくなくて
ずっと無視していました
なかったものとして過ごしていました
だけど
どこかのタイミングで
向き合う時がやってきます
というか
向き合えるタイミングが
やってきます
その向き合うタイミングは
自分と向き合うチャンス
自分の価値観があらわになるからです
その怒りの先には
どんなことを思っていたのか
きっととても大切な価値観があるはずです
私の場合は
「人の平等性」ということが
根底の価値観にいつもあります
だから
例えば見下すような行動や言動
を見たり感じると
感情が動きます
これは私のとても大切にしている
価値観だし
だからこそ今ここにいる
だけれども
そうできない自分も
自分の中にいることを認めることが出来れば
また違う感じ方ができるのかも
なんて
過去の自分と向き合いながら
考えていました
自分と向き合う作業は
時に面白く
時にエネルギーのいる作業です
必要な時は
伴走させてくださいね
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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