過去の出来事から感じる

2026年5月31日 2026年5月30日水野綾子

水野綾子

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です

今までの人生において
いくつか心に残る出来事

それは
自身の価値観や考え方、捉え方を
左右する出来事だったと思います

自分を理解する過程において
その過去をたどってみることは
とても重要な意味をもちます

私は3歳くらいの時
祭り会場で
大人の中でもみくちゃにされた経験があります

小さいながらに
ベビーカーを引く母親と弟の心配と
自身がはぐれてしまわない様に
必死にベビーカーにしがみつく
その場面を今でも鮮明に覚えています

その時の感情って
大人がどんどん押してきて、自分がつぶれないか怖い
という感情と
なんで大人はこのか弱い私を守ってくれないのか
という悲しさと怒り
そのようなものが湧いていました

この経験や想いは
後の私の
・自分で家族を守りたいし自分の事は自分で守らなくてはだめ
という土台が出来上がったように思います

でももっと感じていくと
「私を無視しないで、優しくして、守って」
という気持ちが見えてきます

この時に
私たちを守ってくれる大人がいたとしたら
「大人は弱いものを守る存在なんだ」と感じていたら
きっと考え方は変わっていたのかもしれません

私はその時
守ってほしかったんだなぁ、わかってほしかったんだなぁ、と
当時の必死でその場を過ごしている自分を感じていました

自分の事を振り返ってみると
この
「わかってほしい、守ってほしい」が
結構出てくるのでここは何回も向き合う必要があるのです

そうやって自分と向き合う時間は
本当に大切なものだと思っています

自分と向き合う時間
それこそがカウンセリングの醍醐味なのです

知ることからすべては始まっていきます

水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。　　
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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