わかっているけれど・・・
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
わかっているんですけど
出来ないんです
これはよく
保健指導で
体重を減らしたいのに
出来ない人から言われる言葉です
ダイエットしたいのに
食べたらダメだって
そうわかっているけれど
辞められないんです
この言葉をどれほど聞いてきたことでしょう
わかりますわかります
だって一つは体の「ホルモン」の仕組みで
辞められない様になっているんですから
ですが私はもう一つ
大切なことがあると思っているのです
それは
「まだ決めていないのだ」という事
おそらくまだ、
「ダイエットしよう」と
自分の中で決めていないのだと思います
もしホルモンのせいで
食べる事がやめられないのなら
ダイエットを成功する人が
居ないはずですから
出来た人は必ず
「ダイエットしよう」と
強く決断した日があり
それを実行し始めた日があるはずです
何かをやり始めるには
何かを変えるには
まず「決める」ことが必要なのです
あなたは何か
変わりたいことがありますか？
もしあるのなら
まず「決める」ことから始めてみませんか？
昨日の私のためにやった事チャレンジ
昨日は自分でミルクティーを淹れました。もっとおいしいミルクティーを淹れれるように精進します！
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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