2024年7月7日
こんにちは 心理カウンセラーの水野です❣️ 皆さん 、深呼吸していますか ？？ 人間は当たり前ですが 呼吸しないと生きていけません😇 しかし大人になるにつれて 呼吸が浅くなっている人が多いです😥 そんな時は […]
2024年7月3日
みなさんこんにちは、心理カウンセラーの水野です😊 最近梅雨のせいか、気温や気圧の上下で体調不良になっていないですか？ もれなく私も体調不良です(笑) そんな時は、より念入りに体と心のメンテナンスを行います✨ […]
2024年7月1日
みなさん今日もお疲れ様でした 疲れているときにおすすめのヨガのポーズを紹介します♥ ダウンドッグのポーズです 休憩のポーズとして知られています ダウンドッグのポーズは全身を大きく動かし、ストレッチするポーズ そのため、全 […]
2024年6月28日
皆さんこんにちは心理カウンセラーの水野です 私は普段保健師として働いています 保健師として健康相談を受けたり指導したりしているのでカンセリングのお仕事とは少し違います 昨日はとてもハードな一日だったのですが帰りに大好きな […]
2024年6月25日
こんにちは、心理カウンセラーの水野です。 なんか調子の悪い時ってありませんか？ 私は今日まさにそんな一日でした。 ①電車の中で水筒のお水を飲み、気管に入って豪快にぶちまける ②駅でヒジが警報機にあたり、爆音が鳴り響く ➂ […]
2024年6月24日
こんにちは、カウンセラーの水野です 皆さんは毎日必ずしている事はありますか？ 私には何個かのルーティンがあります その中の一つが朝のストレッチです。 これを始めたきっかけは数年前にさかのぼります。 仕事でとても忙しく過ご […]
2024年6月23日
こんにちは、はじめまして カウンセラーの水野です 記念すべきブログデビューの 今回は、私の事をお話しします。 私は看護師として長年働いてきました。 人の命を預かる現場では、たくさんのことを学び、色んな人々と […]
