ヘルニア

腰痛予防ストレッチ新着!!

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは心理カウンセラーの水野綾子です😊   今日は私が長年悩まされている 腰痛の時のストレッチ について書きますね 私は腰椎椎間板ヘルニアを持っていてあまり腰に負担がかかる […]