ヨガ

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yogaのポーズ②~三日月のポーズ~

こんにちは 心理カウンセラーの水野です😊 本当に暑い日が続きますね。 暑いと思えばゲリラ豪雨だったり、 気候の変化が激しく、その変化についていけない人も多いのではないでしょうか。   気圧の変化による体調の変化 […]

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旅行
夏が来ました♡~準備編~

    皆さんこんにちは🤩 心理カウンセラーの水野です💗   毎日蒸し暑い日が続いてますが体調崩されていませんか??😱   今年の夏は熱中症アラートが連日続いており、 かなり蒸し暑 […]

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旅行
海女さん体験

みなさんこんにちは、心理カウンセラーの水野です🎶 この前初めて海女小屋へ行って大好きな海鮮料理を食べてきました💕 帰りは伊勢神宮によって広大な自然に触れ、おかげ横丁で赤福氷を食べて帰ってきました😗   とっても […]

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僕には何もない

こんにちは💕 心理カウンセラーの水野です🥰 📖僕には何もない 最近読んだ素敵な本です とてもシンプルな本なんですが深く考えさせられる内容です✨ 僕には何もない そう思っている人がいたらぜひ読んでほしいです😉 この本の中に […]

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ご飯
朝ごはんの効果

こんにちは😊カウンセラーの水野です💕   皆さん朝ごはんは取ってますか??   朝ごはんを食べる食べないは色々な意見があります🍚 私は朝ご飯は食べなくても問題がないと思っています😥 医学的に、朝ごはん […]

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ヨガ
深呼吸

こんにちは 心理カウンセラーの水野です❣️ 皆さん 、深呼吸していますか ?? 人間は当たり前ですが 呼吸しないと生きていけません😇 しかし大人になるにつれて 呼吸が浅くなっている人が多いです😥   そんな時は […]

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