自分の顔を見てみる

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
心理カウンセラーの水野綾子です

皆さん自分の顔は見ていますか？

気分が落ち込んでいる時、悩んでいる時、自分を見る事が苦しい時、自分を見てあげて下さい

自分自身を、です。
そして鏡で見た自分を、「今日も頑張ってるね、偉いね」そう声に出して褒めてあげるんです。最後は口角をあげて下さいね。

大丈夫です。

あなたはあなたのままで充分です。

 

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室　名古屋本部の心理カウンセラーです。”悩みがあれば心理カウンセリングへ”をモットーに活動しております。悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。ごゆっくりご覧くださいませ。

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