もやもや

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
心理カウンセラーの水野綾子です

なぜかもやもやする

さてあなたはなぜモヤモヤしているのでしょうか？

そのモヤモヤをそのまま取り出してみましょう

ゆっくり息をして、体の感じを感じましょう

どこか体の感覚はある？
どんな形をしてる？
言葉は喋るのかな？
それを持つとどんな感じ？

そうやって自身の感情を見てみると、感情のあらたな発見を得られる事があります（フォーカシングともいわれています）

心理カウンセラーは貴方様の心のもやもやを分析するお手伝いをいたします

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。　　
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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