もやもや
水野 綾子ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
心理カウンセラーの水野綾子です
なぜかもやもやする
さてあなたはなぜモヤモヤしているのでしょうか？
そのモヤモヤをそのまま取り出してみましょう
ゆっくり息をして、体の感じを感じましょう
どこか体の感覚はある？
どんな形をしてる？
言葉は喋るのかな？
それを持つとどんな感じ？
そうやって自身の感情を見てみると、感情のあらたな発見を得られる事があります（フォーカシングともいわれています）
心理カウンセラーは貴方様の心のもやもやを分析するお手伝いをいたします
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
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