本当の気持ち

自分は本当はどうしたいのだろう

そう思ったことはありませんか？

私は
人生の転機にいつも自分に問いていました
「私はどうしたいんだろう」
「どう生きていきたいんだろう」

その疑問に当たるたび
沢山考え
あーでもないこーでもない
と、手探りながらに進んできました

なんで自分の事なのに
自分の本当の気持ちがわからないのか
そう思ってしまう事さえあります

これには
様々な自身の思考がかかわっていますが
まず一つに
「言ってはいけない」
「思ってはいけない」
があるように思います

例えば
人に悪口は言ってはいけない
ルールを破ってはいけない
人と違うことをしてはいけない
などなど

一つ一つ
あー考えたらだめなんだ
こー言ったらダメなんだ
の積み重ねで
いつしか
「自分の思っている事を外に出してはいけない」
「思う事すらだめだ」
となってしまっているんですね

それを理解できていればいいのですが
それすら忘れて
良いとされる偽善の私で覆いかぶされてしまう
その結果なのでしょう

「自分の気持ちがわからない」
という現象に陥ります

実は私の中には
ブラックな部分もたくさんあります

（これを外に出すことはそうそうないのですが）
そういう部分も含めて
自分自身の「本当に考えている事」
として書き出すことは
自分の気持ちを知る方法として本当にお勧めです

自分自身で
あ～そう思ってたんだね
そう思う私もいるよね

とわかってあげることが
とても重要なのです

そういう積み重ねで
自分の本当の気持ちがわかるように
出しやすくなるようになるのです

自分の本当の気持ちがわからない
そう思っている人は一度
自分の思っていることを
沢山書き出すことからはじめてみてください

知ることからすべては始まっていきます

投稿者プロフィール

水野 綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。　　
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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