夏が来ました♡～準備編～
水野 綾子
皆さんこんにちは🤩
心理カウンセラーの水野です💗
毎日蒸し暑い日が続いてますが体調崩されていませんか？？😱
今年の夏は熱中症アラートが連日続いており、
かなり蒸し暑い印象を受けます😎
汗をたくさんかきますので、水分をしっかりと取って熱中症対策をしっかりしてくださいね🥛
そんな私も夏バテ真っ只中です😓
体の疲れが多くなるのでその分しっかり休んで、しっかり食べるようにしています
皆さんも無理をされないでくださいね👌
でも、私は夏が大好きです🎶
今年の夏は花火にプールに海にたくさん満喫する予定があります💕
そのために春からせっせと準備をしていました😎
①体の準備
腹筋を割るためにせっせと腹筋を毎日しています
②海に行く準備
最近はまっているSheinで水着やレジャーシートなどたくさんのかわいい物を揃えました😍
使うのが楽しみです
③頭の中でのシュミレーション
夏はいつも一瞬です🥲
なので思う存分楽しむために、一番楽しめる方法を事前にしっかり計画して望みます笑
今年は初めての花火大会に行く予定があるので、
そのために予定を調整したり交通機関の確保や周辺施設のリサーチなどに毎日明け暮れています👌
それが私の楽しみです💗
精一杯夏を満喫しましょう💓
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