時間がない
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
大人になると
「時間がない」と思う事が
たくさんあります
日中は仕事をして
帰ってきたら家事育児
気付いたらもう深夜
そんなことも
あるかもしれません
あれもしてこれもして
本当にタスクがいっぱい
なのかもしれません
私たちが子供の頃
休み時間10分や２０分の間に
鬼ごっこをしたり
ドッチボールをしたり
していたことを思い出します
あの頃は
たった１０分だけ
と思わなかったような気がします
次の１０分の休み時間
何しようかな
その１０分をめい一杯
遊ぶことに集中していました
私たちは頭を使いすぎているのかもしれません
今日はこれやってこれやって
あーたった１０分では時間が足りない
そうやって
頭で完結して
やってもいないのに
焦って疲れてやらない選択をしているかもしれません
それには
過去の自分のデータや
色々な経験から
はじきだした「予測」かもしれません
でも一度考えてみてください
あの時１０分を１０分と思わなかった
めい一杯１０分を味わいつくした
あの頃を
今
この時間をしっかり味わうということも
大切なのではないでしょうか
今、私が楽しむために
今、私が生きるために
選択を始めてみる事も必要かもしれません
昨日の私のためにやった事チャレンジ
昨日は朝からストレッチで体をのばしました。
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
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