ヨガ
開脚で老廃物を流そう新着!!
2024年11月15日
ブログを読んでくださってる皆さんこんにちは心理カウンセラーの水野綾子です 皆さんは開脚、自信ありますか？？ 私は小さい時から体が硬く前屈も開脚も苦手でした 運動部で毎日ストレッチ […]
yogaのポーズ②～三日月のポーズ～
2024年7月30日
こんにちは 心理カウンセラーの水野です😊 本当に暑い日が続きますね。 暑いと思えばゲリラ豪雨だったり、 気候の変化が激しく、その変化についていけない人も多いのではないでしょうか。 気圧の変化による体調の変化 […]
yogaのポーズ～ダウンドッグ～
2024年7月1日
みなさん今日もお疲れ様でした 疲れているときにおすすめのヨガのポーズを紹介します♥ ダウンドッグのポーズです 休憩のポーズとして知られています ダウンドッグのポーズは全身を大きく動かし、ストレッチするポーズ そのため、全 […]