呼吸法

その他
行動変容パターン

ブログを読んでくださっているみなさん、こんにちは心理カウンセラーの水野綾子です。 今日は日曜日でしたが、お休みの方はご自身の癒しの時間を取ることができたでしょうか?お仕事の方はお疲れ様でした。     […]

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考え方
チリも積もれば

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは、 心理カウンセラーの水野綾子です☺️   今日はいい天気だったので、掃除日和でした😍 ベランダや窓など綺麗にしてすっきりしました😉   私の家は道沿いに面 […]

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考え方
自分自身を想って

ブログを読んでいただいている皆さん、こんにちは 心理カウンセラーの水野綾子です☺️ いきなり寒くなった最近ですが、 体調お変わりないでしょうか。 体調が悪いとどうしても気持ちも前向きになりません。 体と心は密接に繋がって […]

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その他
服を間違えました

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは、 心理カウンセラーの水野綾子です😌   本当に寒くなりましたね😨   今日朝、日がさしていたのであったかいと思い 上着なしで外に出てしまったが最後、 風が […]

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その他
口角を上げて

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは 心理カウンセラーの水野綾子です😊 今日はとっても暑い1日でしたが、 朝晩の風は冷たく、夏は終わったのだなぁと感じさせられました💫   私は最近、おうちの模様替えにハ […]

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くれたけお題
【2024年11月のお題-1】(くれたけ#238)今、何をしている時に一番幸せを感じますか?

ブログを読んでくださっている方こんにちは 心理カウンセラーの水野綾子です 【2024年11月のお題-1】 (くれたけ#238)今、何をしている時に一番幸せを感じますか? について今日は書いていこうと思います 1番幸せに感 […]

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ご飯
久々のものは美味しい

みなさんこんにちは、 心理カウンセラーの水野綾子です   今日はショッピングモールにいき フードコートでご飯を食べました フードコートで食事をすること自体何年かぶりで フードコートのお店の多さにとってもわくわく […]

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ご飯
トースターがなくても。。。

皆さんこんにちは、 心理カウンセラーの水野綾子です☺️ 昨日のハロウィン、坊ちゃんカボチャを使って ビーフシチューを作りました 久々のビーフシチューをかぼちゃをくり抜いた容器に入れて その上にチーズを散らしてグリルへ😍 […]

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その他
Happy Halloween

こんにちは、 心理カウンセラーの水野綾子です   今日はハロウィン🎃 みなさんは仮装パーティーなどされるのでしょうか⁉️ 私が子供の頃、 日本にはハロウィンの仮装は定着しておりませんでした。 ハロウィン自体、外 […]

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その他
断捨離の勧め

皆さんこんにちは。 心理カウンセラーの水野綾子です💗 最近なぜだか 断捨離と掃除、収納見直しに目覚めてしまいました😶 今日も起きてから掃除をした後、 ひたすら断捨離と収納をしていました😅笑 収納をするときに、いろんな収納 […]

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