ちょっとだけ頑張ってみる

2024年12月25日 2024年12月25日水野綾子

水野綾子

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
心理カウンセラーの水野綾子です

最近怠け癖がついていて
ご飯の後にだらだら
少し寝転がったり
お菓子を食べてみたり
なんかお腹が重いなぁと感じ
体重計に乗ってみると見たことのない数字が

人間きちんと体に出ますね

思い返せば

最近怠け癖がついていて
ご飯の後にだらだら
少し寝転がったり
お菓子を食べてみたり
連日遅い時間のご飯も続いていたなぁ

そして今日は甘やかそう、と
毎日の日課にしていたストレッチも
この一週間サボっていたのです

そうしたらこの結果...

自分を一番に、たまにはご褒美を、
をやり過ぎました笑

さて、ここでどう動くかが今後を左右する分岐点

私は少しだけ自分にストレスを与えます

ちょっと頑張って夜の食事をへらす
ちょっと頑張って動くようにする
ちょっと頑張って朝ストレッチする

人間って楽な方が好きですよね
その楽もいいですが
やり過ぎは禁物
たまには自分に鞭打つ事も必要だと、そう思うのです

水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　名古屋本部の心理カウンセラーです。看護師資格もあるので体の悩みについての相談も得意です。悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。お気軽にお問合せくださいませ。