私はあの時どうしてほしかったのか
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
本当に暑い日が続きます
名古屋は連日熱中症アラートが発令され
猛暑です
本格的に夏を感じるこの頃ですが
皆さまどうお過ごしでしょうか
最近人間の心理を
学べば学ぶほど
様々な人のカウンセリングを
すればするほど
人の潜在意識にはすごい力があるのだと感じさせられます
潜在意識とは
人間が意識する顕在意識の
もっと奥底にある
意識の中の９５％を占める無意識の意識
潜在意識は
小さいころの学びなどが土台となり
どんどん積み重なっていきます
私たちは全く無意識に
色々な選択をしていますが
その選択のベースとなるのが潜在意識
カウンセリングは
深く物事を振り返ることで
潜在意識をあげてくるイメージだと思っています
私がカウンセリングを受ける側になると
思いもよらなかった自分のわだかまりに気づき
そこから自分を苦しめている思考に気づくことがあります
それが潜在意識です
潜在意識にアクセスする
一つの手段が
自分の中での大きな出来事を振り返る作業です
その出来事（イベント）では
自分がどう感じていたか
本当はどうしてほしかったか
その部分を振り返り
本当に出したかった感情や
本当にしてほしかったことを
言葉にします
言葉にして初めて
あぁ、私はそう感じていたんだ、と
顕在意識に上がってくるのです
この、まずは「気づく」という作業が
本当に大切なのです
そして、その時に
出したかった感情を出し
欲しかった言葉をしっかり自分にあげてあげてください
いつからでも
当時の自分を癒すことは
出来るはずです
知ることからすべては始まっていきます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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