カウンセリングとは
水野 綾子
ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
「悩みがあれば心理カウンセリングへ」
心理カウンセラーの水野綾子です
あっという間に9月ですね
気付けば今年もあと4か月
2/3が過ぎてしまいました
カウンセリングと聞くと
どのようなことをやるのか
言葉で伝えるのが難しいなと思っているのですが
私は「癒し」には２種類あると
感じています
一つは
「わかってもらえた」
と心から感じて安心すること
もう一つは
「自分自身で必要だった言葉に気づくこと」
カウンセリングの醍醐味は
「癒し」だと思っています
安心して自分の心からの気持ちを
吐き出せる場所があるという
「癒し」
そしてそれを共感してくれた
と安心する
「癒し」です
自分自身で問題を解決しようとするとき
どうしても自分自身の中にある
言葉や気持ちしかでてきません
そこで
「相手」を作り話をすることで
自分とは違った角度からの意見や自分の鏡となることで
今までとは違う見方が出来るようになるのです
そして
自分の話を聞いてくれた
自分に共感してくれた
と
心から思える事こそが
癒しへと繋がり
次のステップへ踏み出すことが出来るのです
どう対処するのか
どうコントロールするのか
の前に
まずは自分の話を聞いてあげる事
そして癒してあげる事
それこそが一番にすることであり
それがカウンセリングであると
今の私はそう思っているのです
知ることからすべては始まっていきます
今日の私のためにやった事チャレンジ
今日はどうしてもおもちを食べたくて、大福を購入。自分のために買った大福はとってもおいしかったです。
大切で大好きな私自身のために、あなたも私も大切な存在。明日も自分のためにした事を報告しあいましょう！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。
ごゆっくりご覧くださいませ。
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