もやもや

2025年1月29日 2025年1月28日水野綾子

水野綾子

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは
心理カウンセラーの水野綾子です

なぜかもやもやする

さてあなたはなぜモヤモヤしているのでしょうか？

そのモヤモヤをそのまま取り出してみましょう

ゆっくり息をして、体の感じを感じましょう

どこか体の感覚はある？
どんな形をしてる？
言葉は喋るのかな？
それを持つとどんな感じ？

そうやって自身の感情を見てみると、感情のあらたな発見を得られる事があります（フォーカシングともいわれています）

心理カウンセラーは貴方様の心のもやもやを分析するお手伝いをいたします

水野綾子くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室　名古屋本部の心理カウンセラーです。”悩みがあれば心理カウンセリングへ”をモットーに活動しております。悩みをカウンセリングで話すこと、とってもお勧めです。ごゆっくりご覧くださいませ。